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过量的喝酒吃肉,容易晚上睡不好,早上总有痰。每日睡前行叩齿三十六次,漱咽三次,以腹式呼吸行三十六次。有健运脾胃之功,不留积痰。很简单的道家养生法,即便没有吃多,也可以试试做哦!
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【微波炉妙用】微波炉里面太脏,不需用洗洁精擦洗,准备一碗水,里面加些白醋,微波炉里转3分钟,轻轻一擦,污渍油渍都不见了!
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【毛绒玩具脏了不用水洗用“盐”洗!】脏掉的小熊,把他放进塑料袋里,再抓把盐放进袋子里,用力晃动,结果黑熊全身的毛发竟然变白了!不用水洗了!这种方法就可以!(原理:正负电荷互相作用导致灰尘被吸走)。
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夏季养生重在养心,多喝牛奶补充营养,清热滋阴多喝鸭汤,增酸减苦补肾助肝,饮食易清淡调养胃气,早睡早起益于养阳,午间小息利于健康.愿幸福!
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【夏天地上洒水降温不利于养生】夏天人们常常在地上洒水,借助其蒸发作用带走热量。然而,这样只能暂时降温,时间一长,室内湿度增加,反而更加闷热。蒸发时,地面的细菌和灰尘会随着水蒸气飘散到空气中,不利健康。
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吃苦排毒:首推莲子芯,它味苦,可发散心火,虽然有寒性,但不会损伤人体的阳气。用莲子芯泡茶,再加些竹叶或生甘草,能增强莲子芯的排毒作用。
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【五字长寿秘诀】1、顺:养生跟着季节走;2、静:让心安静下来;3、修:修身行善烦恼少;4、调:多做深长呼吸;5、补:有补有泻最健康。
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【家中急救小妙招】1、姜:姜汁和姜末含在嘴里止吐;2、小黄瓜:切片敷于患处能止痒;3、香菜:混合米酒缓解痛痒;4、苹果:帮助缓解腹泻;5、粗盐:用布或毛巾裹着敷于扭伤处缓解疼痛。
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【秋季补血要多吃的食物】1、龙眼肉:适量食用具有很好的补血功效。2、海藻:促进人体对铁质的吸收。3、甘蔗:补血,滋补清热。4、葡萄:补气血,强筋骨,利小便。5、鸽肉:含丰富的血红蛋白,而脂肪含量很低。