来源:情书网 时间:2016-10-13 责编:admin 人气:

【长期坚持晨跑的八大好处】①改善颈部、肩部、脊椎不适。②预防心脏病。③降低血脂和胆固醇水平。④使肺功能变强,增大肺活量。⑤去掉腹部脂肪。⑥让腰线变得更漂亮。⑦增加骨骼强度,练出肌肉。⑧增进食欲,加强消化。

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