来源:情书网 时间:2016-10-13 责编:admin 人气:

【夏季养生宜气补】夏季气候炎热,人容易心浮气躁,工作效率也降低,感觉工作压力倍增,加剧焦虑感。在这种情况下,人要想拥有良好的精神状态,宜气补。气补的方法有:保证充足的睡眠,保持室内通风、凉爽,还要保持平和的心态,可听听音乐,适当放松,才有利于身心健康。

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